KRIYA YOGA FOR LIFE: MINI PERCORSO IN 6 STEP PRATICHE E STILI DI VITA PER YOGI MODERNI

KRIYA YOGA FOR LIFE

Pratiche e stili di vita per yogi moderni

• 6 incontri
• 6 mesi
• 6 pratiche da sperimentare

 

 

 

• 

 

 

 

Come trasformare una ricerca spirituale in qualcosa che puoi realmente vivere?

Perché se la pratica deve entrare nella vita, non può rimanere soltanto sul cuscino.

 

 

 

 

 

 

6 incontri • un incontro al mese

Domenica • 10:00–12:00

Online su Zoom

Contributo: 65 € per tutti i 6 incontri

 

 

 

DAL FARE ALL'ESSERE

 

 

 

Un percorso per conoscere il Kriya Yoga attraverso la pratica, comprenderne i principi e sperimentare come possano entrare nella vita quotidiana.

Non un insieme di informazioni da accumulare.

Non una pratica separata dal resto della vita.

Un metodo per costruire, passo dopo passo, il tuo percorso.

Non devi sapere se il Kriya Yoga è la tua strada,

 

Prima puoi fare esperienza.

 

 

 

QUAL È LA DOMANDA CHE TI HA PORTATO FIN QUI?

 

 

 

 

 

 

Ci sono momenti nella vita in cui, anche quando le cose sembrano andare bene,

sentiamo che c'è qualcosa che non torna.

Non necessariamente un problema.

Non necessariamente qualcosa che manca fuori.

Piuttosto una domanda.

Una ricerca che continua a tornare.

Possiamo cercare risposte attraverso ciò che facciamo, possediamo, raggiungiamo o attraverso le relazioni.

Eppure, dopo un po', quella domanda può ripresentarsi.

Che cosa sto cercando davvero?

Forse un senso.

Forse una direzione.

Forse una comprensione più profonda di ciò che vivi.

Il Kriya Yoga nasce anche da questa esigenza: 

trasformare una ricerca in un cammino concreto.

Non soltanto idee da comprendere, ma pratiche da sperimentare.

Non soltanto meditazione, ma un modo diverso di stare nella vita.

Non una fuga dal mondo, ma un percorso che puoi verificare attraverso

l'esperienza.

 

 

 

 

 

 

 

Avvicinarsi a un cammino spirituale può essere semplice.

Più difficile è dargli una struttura, trovare un metodo e mantenerlo nel tempo.

 

Iniziamo a meditare.

Leggiamo un libro.

Seguiamo un corso.

Proviamo una tecnica.

Poi arrivano il lavoro, gli impegni, la stanchezza, i dubbi, gli alti e bassi.

E la pratica si interrompe.

Non necessariamente perché non ci interessa più.

A volte perché non abbiamo trovato un modo concreto per portarla avanti.

È da qui che nasce Kriya Yoga for Life.

 

 

 

 

 

 

In sei incontri avrai la possibilità di organizzare principi, pratiche e

insegnamenti che altrimenti potresti incontrare in modo frammentario e

dispersivo.

Il percorso è progressivo.

Ogni incontro introduce nuovi elementi e, soprattutto, una pratica da

sperimentare nel mese successivo.

Il ritmo è semplice:

INCONTRO

Comprendi.
Pratichi.
Fai domande.

↓

IL MESE SUCCESSIVO

Sperimenti la pratica nella tua vita.

↓

INCONTRO SUCCESSIVO

Torni con la tua esperienza.
Osservi cosa è successo.
Approfondisci.
Continui.

 

 

 

 

 

 

 

PERCHÉ QUESTO PERCORSO

Molte persone hanno già cercato.

Hanno letto.

Meditato.

Partecipato a corsi.

Provato tecniche diverse.

Quello che spesso manca non sono altre informazioni.

Manca una struttura.

Kriya Yoga for Life nasce per darti una cornice all'interno della quale

sperimentarti.

 

 

 

 

 

 

Per aiutarti a:

• comprendere i principi fondamentali del Kriya Yoga;
• sperimentare direttamente le pratiche;
• costruire una routine sostenibile;
• riconoscere gli ostacoli che interrompono la pratica;
• portare gli insegnamenti nella vita quotidiana;
• capire con maggiore chiarezza quale direzione vuoi prendere.

QUESTO PERCORSO NON È

• un corso per diventare “più spirituali” degli altri;
• un insieme di tecniche da accumulare;
• un percorso in cui devi credere a qualcosa sulla parola;
• un corso che richiede esperienza precedente;
• un impegno a ricevere l'Iniziazione;
• una fuga dalla vita quotidiana. 

È INVECE

 

• esperienza diretta;
• pratica;
• studio;
• confronto;
• continuità;
• verifica personale. 

 

 

 

 

 

 

 

COSA PORTERAI CON TE

Durante i sei mesi lavoreremo su diversi aspetti della pratica e dello

stile di vita yogico.

Potrai:

• conoscere tecniche di respirazione e pranayama;
• comprendere la relazione tra corpo, respiro, mente ed energia vitale;
• sperimentare pratiche di meditazione supercosciente.
• comprendere alcuni principi fondamentali del Kriya Yoga;
• costruire una routine di pratica adatta alla tua situazione;
• riconoscere gli ostacoli che possono interrompere la pratica;
• sviluppare strumenti per affrontare questi ostacoli;
• approfondire il rapporto tra pratica spirituale e vita quotidiana;
• comprendere come lo Yoga possa diventare una guida nelle tue scelte e nel tuo modo di vivere.

 

 

 

 

 

 

 

 

LE SEI TAPPE

1 — IL CAMMINO YOGICO

Da dove nasce un cammino spirituale?

• Scopo e visione del cammino yogico
• Il lignaggio dei Maestri
• Disciplina, flessibilità ed esperienza diretta
• Il significato di un percorso spirituale nella vita contemporanea

2 — COS'È IL KRIYA YOGA

Conoscere la tradizione prima di scegliere di approfondirla.

• Le fondamenta del Kriya Yoga
• I principi per comprendere il mondo interiore
• Il rapporto tra pratica, consapevolezza e realizzazione
• Cosa è e cosa non è il Kriya Yoga

3 — MEDITAZIONE E TECNICHE

Dalla teoria all'esperienza.

• Meditazione e supercoscienza
• Tecniche di concentrazione e interiorizzazione
• Mantra e loro integrazione nella pratica
• Affermazioni e immaginazione creativa
• Coltivare la consapevolezza nella vita quotidiana

4 — LO STILE DI VITA DEL KRIYA YOGI

La pratica non finisce quando termina la meditazione.

• Vivere secondo il richiamo dell'anima
• Yama e Niyama
• Mente yogica
• Maturità spirituale
• Routine meditativa: tempi, costanza e atteggiamento interiore

5 — ENERGIA VITALE E PRATICHE DI SUPPORTO

Conoscere il rapporto tra energia, respiro e mente.

• Prana e pranayama
• Consapevolezza dell'energia vitale
• Il rapporto tra energia, respiro e mente
• Uno stile di vita orientato all'equilibrio energetico e spirituale

6 — OSTACOLI E CRESCITA INTERIORE

Perché una pratica può interrompersi?

E come si può riprendere?

• Comprendere gli ostacoli alla pratica
• Perseveranza, adattamento e disciplina
• Maturità e consapevolezza
• Discernimento interiore
• Come stabilizzare la pratica nel tempo

Questo percorso è per te se:

1)  SE NON HO MAI PRATICATO.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Puoi avvicinarti al percorso per la prima volta, conoscere i principi del Kriya Yoga e iniziare dalle basi.

Non devi arrivare preparato. Il percorso comincia da dove sei.

 

 

2) SE GIÀ PRATICO KRIYA YOGA

Può essere un'occasione per fare ordine.

Per approfondire principi che magari conosci solo in parte.

Per confrontarti sulla pratica.

Per ritrovare una struttura e una continuità.

E per capire come portare maggiormente il Kriya Yoga nella vita quotidiana.

 

3)  SE STO PENSANDO ALL'INIZIAZIONE.

Non devi decidere ora.

Questo percorso non comprende l'Iniziazione al Kriya Yoga né l'insegnamento del Kriya Pranayama.

Il Kriya Pranayama viene trasmesso nel contesto dell'Iniziazione al Kriya Yoga, a coloro che scelgono di intraprendere questo sentiero con serietà, continuità e dedizione.

Prima puoi conoscere la tradizione.

Puoi fare esperienza.

Puoi fare domande.

Puoi confrontarti.

Poi puoi scegliere.

 

 

 

Per chi, al termine del percorso, sentirà di voler approfondire il sentiero, saranno

proposti successivi incontri dedicati alla preparazione e all'approfondimento.

COSA SUCCEDE TRA UN INCONTRO E L'ALTRO?

 

 

 

Non devi aspettare il mese successivo senza fare nulla.

Ogni incontro lascia qualcosa da sperimentare.

 

 

 

DOMENICA

Pratica + insegnamento + confronto

↓

LE 4 SETTIMANE SUCCESSIVE

Una pratica da portare nella tua vita

↓

IL MESE SUCCESSIVO

Domande + esperienza + approfondimento

 

 

 

Questo è il cuore del metodo.

 

 

Non accumulare. Sperimentare.

 

 

 

 

COSA COMPRENDE

• 6 incontri online di 2 ore;
• una pratica personale da sperimentare tra un incontro e l'altro;
• meditazioni e pratiche guidate;
• materiale PDF di approfondimento;
• confronto e condivisione nel gruppo;
• supporto nella pratica;
• gruppo WhatsApp per contenuti, domande e registrazioni;
• registrazione degli incontri.

 

 

 

 

 

Non riesci a partecipare a tutti gli incontri?

 

 

 Le lezioni saranno registrate.

Potrai recuperarle successivamente e continuare a seguire il percorso.

Quando possibile, ti consigliamo comunque la partecipazione dal vivo: la

presenza e il confronto con il gruppo fanno parte dell'esperienza.

 

 

 

 

 

 

Alla fine

Kriya Yoga For Life non è solo un percorso.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chi ti accompagnerà durante il percorso?

 

 

 

Barbara Zanella-

 

 

 

“Più di 25 anni fa anch'io cercavo una via che non fosse soltanto teoria.”

 

 

Pratico Kriya Yoga da oltre 25 anni e da più di 20 anni condivido e insegno i principi di questo percorso spirituale.

Mi sono avvicinata al Kriya Yoga perché cercavo una via semplice, concreta e autentica che potesse accompagnarmi nella mia ricerca interiore.

Nel tempo ho scoperto quanto un cammino spirituale possa diventare uno strumento concreto di comprensione e trasformazione, non soltanto nei momenti dedicati alla meditazione, ma nella vita di ogni giorno.

Oggi il mio intento è accompagnare le persone a trovare un modo personale, concreto e sostenibile di vivere la pratica, rispettando il proprio momento di vita e il proprio percorso.

Sono stata autorizzata da Roy Eugene Davis, mio Maestro diretto e discepolo diretto di Paramahansa Yogananda, a insegnare e trasmettere gli insegnamenti del Kriya Yoga.

 

 

 

 

 

CALENDARIO

 

1° incontro 25 ottobre 2026

2° incontro 22 novembre 2026

3° incontro13 dicembre 2026

4° incontro24 gennaio 2027

5° incontro 21 febbraio 2027

6° incontro 21 marzo 2027

 

 

 

 

 

 

• Domenica • 10:00–12:00 Online su Zoom
• Contributo 65 € per tutti i 6 incontri

 

 

 

 

KRIYA YOGA FOR LIFE

Dal fare all'essere.

 

 

 

6 incontri di 2 ore ON LINE

6 mesi

6 pratiche da sperimentare

 

 

 

Il primo passo può essere semplicemente questo.

 

 

 

 

 

Come Iscriversi

1) COMPILA IL MODULO ISCRIZIONE QUI

2) Completa l'iscrizione al percorso versando

Contributo: 65 euro

Bonifico Bancario

Centro Kriya Yoga Stella

SWIFT Code: BPMOIT22XXX

IBAN: IT69V0538710601000042184561

Causale

Elargizione liberale Kriya Yoga For Life

Oppure pagamento PayPal €70 (€65+5 euro di commissioni PayPal):

Dopo il versamento e l’iscrizione in prossimità dell'inizio del percorso,  riceverai il link Zoom personalizzato per partecipare al corso.

Scadenza iscrizioni: martedi' 20 ottobre 2026

Numero minimo per iniziare il percorso.

Per informazioni:  Barbara 348 9251535